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アンチエイジング、、、、年齢に逆らうという意味です。
すでにいろんな手を打っては、身体の反応を見ていろいろ試しているのですが・・・
ここで、本当に基本のアンチエイジング、ご紹介します。
 誰にでも簡単にできて、やらない方が謎の美容法です!

 こんなに簡単なのに、化粧品以上のレモン白湯のすごい効果って?

 うーん、身体が重い
スッキリしない
 そんな日は、レモン多めの白湯を一杯。
それに塩レモンでデトックス!!
朝起きたら白湯を一杯飲んでいます。
 小林メディカルクリニック東京の小林暁子先生は、
「白湯を飲むと胃腸が温まり、働きが活発に。さらに、白湯の熱や水分が腸内に滞った便を体外に押し出します」と言っています。
さらに、レモンに含まれるペクチンも腸にアプローチする成分。ポリフェノールの一種「エリオシトリン」には脂肪の蓄積を抑えるといった効果も。
 私はこれで、低血圧の辛い朝を何とか乗り切れます。
代謝もアップです!
日本でも、最近は
 「レモン水」や「レモン白湯」
 がメジャーになっていますよね。
あのローラさんが実践している事で話題だとか。 
 

リモネンの効能

⚫︎覚醒効果
⚫︎抜け毛対策
⚫︎癌の抑制
⚫︎リラックス
⚫︎ダイエット        など
 

ビタミンCの効能

⚫︎美肌効果(コラーゲン合成に必要)
⚫︎風邪予防
⚫︎鉄分吸収サポート
⚫︎抗酸化作用         など
 レモンを入れるという事だけでいい事だらけです
しかしここで注意。
レモンの皮には美容に有効な精油を含んでいるのでを皮ごと輪切りにして入れるのがベストですが、最近のレモンは皮にべったりワックス状の農薬が付着しています。
輸入するときに、長い船旅でもカビないように塗りこんでいるんですって。
それを輪切りなんかにしてしまっては、アンチエイジングもデトックスも全部逆効果!
 

オーガニックのレモンの精油が万能すぎる!

 私は手元にあるレモンの精油を2、3滴垂らして飲んでいます。
レモンそのものよりも香りがとてもいいし、酸っぱいのが苦手なので飲みやすいです。
しかし大事なビタミンCは果肉に含まれているので、レモンの果肉はあらかじめ絞って保存しておきます。
アメリカでは、少し前にホットレモネードがダイエットの方法として流行りでした!でも、さすがは肥満体国アメリカ。レシピ通りだと甘いんですよね…
砂糖は美容の敵。こんなに甘くては美容も何もないので、ハチミツを少しくらい足しましょう!美味しいですよ♪
美容に最適なはちみつはこちら
 
 多くの市販の精油は?

レモンのエッセンシャルオイル(精油)は、香水を始め様々な製品の香り付けに使われていますが、「レモンの香り」と謳っている製品の多くは、本物のレモン油ではなく、より安価な「シトラール」という成分を香料として使用しています。
 純度の高いとされる「生活の木」の精油でさえ、「雑貨」扱いです。
成分表を見てみると以下の通り。
 
シトラールが微量ですが香料として使用されているために、こういったブランドのオイルはコスメづくりや飲用に向きません。
 「香り」は同じようだとしても、そもそも成分が違うので全く効果は表れないということになります。
「アロマオイル」を選ぶときは、香りではなく「香りとなっている成分」に着目する必要があります。
また、本来の植物の力を利用してスキンケアやデトックスをする場合は、完全にオーガニックの100%の混じりけのない精油を使う必要があります。
いわゆる「メディカルグレード・治療等級」の精油です。
 このアロマテラピーは、欧米で代替医療としてきちんと確立され、身体へのケアとして利用されています。

 

メディカルグレード・治療等級の精油はどこで手に入る?

 今、世界的な伸びを見せている会社の精油が
アメリカのヤングリビング社です。
また、そこから枝分かれして設立されたドテラ社。
この2社は、そのビジネス方法から毛嫌いする人も多いです。そこで、入会しなくてもアマゾンで販売しているのをかろうじて見つけました!