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骨盤のズレからすべては始まる

 

さて、前回の記事

スリムビューティーハウス骨盤ダイエット体験レビュー1 骨盤と冷え、脂肪の関係を指摘される!

では、カウンセリングの段階で日常の冷えからくる不調や脂肪の尽きやすさを指摘され、言い返せないほどに反省した私。

きっとあなたも、「冷え」の原因には思い当たる節があるはずです。

・湯船に入らず、シャワーしか浴びていない

・シャツ一枚・裸足・なんなら短パンで過ごしている

・飲み物はキンキンに冷えた、とはいかなくても冷蔵庫で冷やしている

・筋肉量が少ない

・運動量が少ない

・体を冷やすような食べ物ばかり・・・・・などなど。

暑いからと言って、自分で気を付けなければ「冷え」につながっている原因にぶち当たるもの。

まあ確かに妊婦さんは、冷やしちゃいけないから夏場でも靴下をはいているという噂。腹巻している人もいるとか。

暑くないのかなー。

 

さて今、体を触ってみてくださいね。

 

あなたのお腹は温かいですか?

次に、ふくらはぎ、ももは冷たくないですか?

一番冷えやすいあなたのおしりは冷たくないですか?

二の腕は冷たくないですか?

少しでも冷たい場所は「冷え」です!!!!!!

自分の手のひらが温かいな、と感じた場所は「冷え」です!!!!!

と、エステのお姉さんが言っていました。

 

私の場合、この冷たさは普通だと思っていました。いつもおしりは冷たい。太ももも冷たい。

でも「いつも冷たい」はかなりまずいです。

確かに男の人って、暑苦しいですよね。あれって、筋肉量が多いから冷えにくいのだそうです。

女の人は、脂肪が多い分冷えやすく、そこが血流がどんどん滞っていき、また脂肪が乗る、の繰り返し。

そこで、骨盤周りの筋肉をつけることで、筋肉量を増やすと同時に骨盤を正しい位置に戻し、血流をあげていくのだそうです。

なかなか筋トレでは鍛えにくいその場所。なんとスリムビューティハウスは東京大学と組み、骨盤を支える筋肉を鍛えるマシン、

Mキューブウェーブ

を発明!

そのマシンを試してきました!

 

骨盤周りの筋肉を鍛えるマシンって?

このマシン、お腹に2つ・骨盤を挟むように腰に2つの電極パットを付けて、電気の刺激で筋肉を動かすもの。

ビリビリっと来たら嫌だな~と思いながら、少しづつ電気をあげていってもらう事に。

その間に、むくんだ脚を空気圧でケアするビニル靴を太ももまで履きます。

 

電気の強さは10段階。大体レベル6くらいからウォーミングアップするそうですが、筋肉のない私はレベル4からスタート。

背中にジョワジョワっとした電気の刺激を感じます。

くすぐったい感じです。

お姉さんいわく、「お腹が勝手に動いちゃうくらい(!)」電気を強くしたいとのことで、0.1ずつレベルを上げていきます。

私は4.5でいったんストップ!

かなりお腹がぴくぴくします!面白い!電気は少しすると慣れてくるもので、最終的には5.2までレベルアップ!

ここが限界、お腹が「ムギューピクピク」ってして、勝手にお腹が筋トレしているみたいです

これ、かなりキツイけど気持ちよくて、なんか不思議な感じ。かなり面白いです。

終わった時には運動したみたいなスッキリ感がありました!

あなたは、このマシンをどう感じるでしょう、楽しみですね!

 

 

マシンの後はマッサージとヒートマット

 

この時点でかなり筋肉を使ったので、身体はぽかぽかしていますが、ここで漢方エキスの入ったクリームでマッサージ。

あなたの気になる部分にぬりぬりした後、ぎゅぎゅぎゅっと手技で絞り、リンパに流すようにマッサージしてくれます。

これが気持ちいい!

クリームの香りがさっぱりしたフローラル系で、すごくリラックスできます。

そうこうしてウトウトしていると、漢方クリームを塗った脚が燃えるような熱さに!!!”(-“”-)”

実はこのクリームは脂肪燃焼効果もあるクリーム。

「冷え」の強い人は、特に温まると脂肪燃焼しているのを強く感じるのだとか

「かゆくないですか?冷えている部分が温まるとかゆくなることありますよね。今どうですか?」

と、まさに脚がかゆくなってきた私に聞くお姉さん。

「はい、脚が温まりすぎてすごくホットでしかも、かゆいです・・・」

すべて「冷え」のせいですね。

あなたがもし「冷え」が強いと、同じように感じるかもしれません。

そして大きなビニルとヒートマットで包まれしばしの発汗タイム。

じんわり芯から温まりました。良い感じで汗をかいたのは久しぶり。

マットをはがした時の爽快感といったら!!!!

最高に気持ちいい瞬間を体験できますよ💛

 

携帯持ち込み不可だったので写真が少なくてごめんなさい。

次の記事は、いよいよカッピング。

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