Pocket

こんにちは、Yuです!

所で最近、よく「グルテンフリー」特集を見かけませんか?

先日は「GIRL」本誌で、ネット上では「CanCam」のコラムで、いずれも美容のためにグルテンフリーに取り組んでいるという記事を見かけました。

さらに、プロの美人というべきミス・ユニバース・日本代表のエリカ・アンギャルさんや、海外セレブのミランダ・カー、ビクトリア・ベッカム、さらにさらに美容の枠を超えて一流スポーツ選手などが実践していることで有名になってきました。

グルテンフリーにすると、1週間で肌艶・体調に変化が現れるのだとか・・・・

ちょっと気になりますよね??

グルテンフリーって何??

一言でいうと、グルテンとは「小麦粉に含まれる粘り気のあるたんぱく質」のこと。

小麦粉を使った食べ物って、モチモチしていますよね?

あれって、全部グルテンによるものだったんです。うどんのこし、パスタのアルデンテ、パンのもっちり感・・・美味しさの秘密はグルテンにあり!

と言っても過言ではないのですが・・・

そのグルテンを抜くと、体にいいことばかりだというのです。

グルテンのデメリット

「小麦粉は腸を汚す」

というのは、良く聞く話だと思います。というのも、このグルテンは悪玉菌を増やす作用があり、便秘だけでなく消化不良や栄養の吸収率の低下なども招くというのです。

確かに、自覚はありました。

ランチにパスタを食べた日・ハンバーガーを食べた日・ラーメンを食べた日。

どれもランチ後は体が重くて、夕飯時にもお腹が空かない。

旦那に至っては、ずっと便秘。

とにかく体が、胃が重い。

これが、同じように動けなくなるまでお腹いっぱい食べても、寿司御前や旅館の懐石料理だと、食べた後も胃がもたれないし、なんせ数時間すれば身体は軽くなってお腹も空きます。

そして、快腸。

自覚がなかったあなたも、そういわれてみればそうだった、と思い当たる節はありますよね?

これがグルテンの仕業です。

グルテンを控えるメリット

では、グルテンをできるだけ控えるとどうなるのでしょう?

朝食のパンは、この原理から言うと「一日のパフォーマンスを落とす」可能性が大いにあります。

グルテンを控えて腸内環境を整えれば、毎日のお通じがすっきりあり、お肌もしっとりしてきます。

吹き出物がなくなりますよね。

巡りが良くなるので、朝スッキリ起きることができ、疲れを翌日に持ち越しません。

さらにはコリ、PMS,生理不順などにも効果が表れてくると言います。

腸が元気ならすべてが健康と言われるように

免疫のほとんどを司ると言われている腸。

腸が健康なら、身体は元気だというように一番大切にしないといけない臓器です。

ということは、その腸を汚すグルテンはやっぱりできるだけ控えたいってことになりますよね。

巷では「腸内環境置整える」なんて聞き飽きるほどに効いている宣伝文句ですが、腸内環境を整える以前に「腸内環境を汚さない」ことが重要だということはあまり知られていません。

だって、今のあなたは奇麗な部屋を保ちたくて「掃除しよう!」としているのに、知らず知らずにゴミをためては「部屋が汚い・・・」とため息をついている。そんな状態です。

サプリやヨーグルトで「腸内環境を整えよう!」としているのに、知らず知らずにグルテンで腸を汚しては「肌荒れが・・・太った・・・疲れた・・・」とため息をついているのです。

 

だらだら食べたいということがない

小麦に含まれるアミノペクチンは、血糖値を急に上げます。

そのために、実際にはお腹が空いていなくても急激に血糖値が下がるころに

「何か食べたい」

と思ってしまうもの。我が家の旦那はそれがきっかけで余分なものを口にする日々が続き、ついに健康診断で脂質異常症という診断が下りました。

本当に怖いです。

知らず知らずにグルテンの恐ろしさにはまっている人、いませんか?

ここから抜け出せると、ダイエットも案外スルッとうまくいくかもしれません!

グルテンフリースイーツのコンフェクション

とはいえ、焼き菓子が大好きでたまらないというあなたへ。

グルテンフリーの通販があります。

それが★コンフェクション★です。

コンフェクションが販売しているのはグルテンフリー・低糖質のスイーツ。

甘いものが美容に影響しないように作られた焼き菓子専門店です。

このなかの「カラリズム スティック」をお試ししてみました。

見てください!こんなに濃厚でしっとり。

小麦粉を使っていないなんて、信じられない!

おからと有機カカオが、「しっとり濃厚」を実現しています。

実は、何も言わずに半分こで旦那とお茶をしていたところ、旦那は

「うまいうまい」と何にも気づかずに食べてしまいました・・・

これがおからからできたお菓子だと伝えると

「なるほどね!」と。何がなるほどだ。もったいない 笑

つまり、こうやって気づかないほどおいしくできているんです♪

食べた感じもスッキリした不思議な感じ。

普段、これだけ濃厚な焼き菓子を食べれば

「うわーもういいや」

ってお腹が重たくなるのが、グルテンフリーのおやつだと全くないんです。

味も種類が豊富で飽きません。

中でも、このジンジャーはピリッと刺激を与えてくれる逸品。

他にももちろん、好みに合わせたスイーツを展開しているコンフェクション。

妊娠中の友人や、シニア世代の義母への気の利いたプレゼントとしても、お勧めです。

通販サイトはこちら≫≫